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如何用草药增加乳房大小
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如果您对自然乳房不满意,并且正在寻找一些自然方法来在不进行手术的情况下获得更大的乳房,请遵循此主题。 1.吃得健康 事实上,你吃的东西会以各种方式影响你的健康,包括你的乳房大小。 因此,确保吃均衡健康的饮食。 如果你知道食物金字塔,你应该跟着它来增加你的乳房大小。 你应该遵循以下健康食品: 蔬菜,水果和全谷物: 吃绿叶蔬菜和水果,如胡萝卜,黄瓜和苹果,以保持身体健康。 它们为身体提供充足而必要的营养,同时调节睾丸激素水平。 此外,富含纤维的全谷物可能有助于提高你的乳房大小和预防一些疾病。 富含雌激素的食物: 小乳房的主要原因是雌激素缺乏。 幸运的是,有些食物可以帮助你提高体内的雌激素水平,如大豆,胡芦巴籽,豆类,乳制品,鹰嘴豆和香料(鼠尾草,牛至,姜和胡椒)。 脂肪: 脂肪绝对不错。 显然,为了保持身体健康,它需要至少12%的脂肪。 只要记住吃健康的脂肪,如橄榄油或葵花籽油,以防止健康问题。 2.胸部按压 如果您想在乳房下方创建胸肌,请定期进行胸部按压。 路线: 首先,平躺在背部,弯曲膝盖,并保持脚平放在地板上。 接下来,双手保持一对重量(5到10磅)。 然后,以90度角弯曲肘部。 现在,使用胸部的肌肉将重物抬向天花板,让它们相互接触。 你应该每周至少进行3次2-3次15-20次重复练习。 参考链接: 关于如何自然而快速地减少乳房大小的21种方法 在家中排名前32位的减肥方案 11增加乳房大小的家庭疗法